Jak w temacie - chcę odpocząć trochę od kofy, bo chyba lekko się uodporniłem. Planuję na 2-3 tygodnie odstawić wszystkie pobudzacze zawierające kofeinę, ale zastanawiam się, co brać w zastępstwie przez ten czas (przed treningiem)? Beta-alaninę, cytrulinę, aakg? Generalnie pasowałoby mi coś z tej listy: [...]
[...] diety zalał się tłuszczem. Czy nie powinien on teraz mieć diety z normalnym zapotrzebowaniem dla niego i wykonywać przy tym więcej areobów i dalej trening siłowy, czy tak jak on uważa dietę redukcyjną, czy robić teraz już właśnie dietę na masę? Nie znam się zbytnio na tym, ale po prostu nie chcę by sobie poprzepalał mięśnie lub nabawił się [...]
Witam, Chcę zacząć brać mk 677 od Olympusa na jakiś dłuższy okres, miałem 2 razy wycinkę jeżeli chodzi o gino-gruczołowe i teraz po wieloletnich błędach młodego bezmózgowia, jestem tutaj.. Jeżeli mógłby ktoś pomóc i doradzić byłbym wdzięczny. Wcześniej na forum czytałem jakie badania zrobić więc załączam również zdjecie z danymi. Jeżeli dobrze [...]
[...] no-xplode+mono vitalmaxa, ale nieoczekiwanie dostałem zastrzyk waluty i zastanawiam się nad dokupieniem nitro2, teraz pytania: 1. czy wszystko to razem połączyć, czy może zostawić tak jak jest, czy może zamiast mono brać nitro2? 2. jeśli no-xplode+nitro2 to co zrobić z mono? 3. jak dawkować te suple skoro np.w poniedziałek mam trening ok 9.30??
Siema mam takie pytanie ;) Jezeli biore po treningu kreatyne 4 kap. i porcje gain bolica 6000 to moge normalnie popic tym gainerem ta kreatyne ??? czy jak to brac ? najpierw porcja GB a 30 min pozniej kreatyna?? "szukalem w wyszukiwarce i nie znalazlem" za szybkie odp dziekuje i pozdrawiam! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - [...]
Od jakiegoś czasu jestem na cyklu cypionata i metki, tydzień temu zauważyłem ze moje sutki są grubsze i strasznie odstają. Pierwsza myśli gino brak większych objawów nie swędzą bolą jak się tylko mocno ściśnie a wiec co to może być. Mam na stanie nolve i do tego tez jest pytanie jak zacznę to brać to spowoduje to gorsze działanie teścia?? [...]
[...] (czyli budzik, zjeść kapsułkę i na 25 min. jeszcze spać), kolejną tuż po 40-60 minutowym treningu czyli około 30 minut przed śniadaniem i kolejną przed obiadem czy jak? Dodatkowo zamierzam czasem (jakieś 3 razy w tygodniu) wpleść jeszcze trening wieczorny typu "dywanowy", czy w te dni mogę wziąć kapsułkę przed treningiem porannym, przed [...]
wiem , wiem, temat jest poruszany bardzo czesto na forum, ale mimo to ze czytalem wiele artykulow dotyczacych tego tematu, jestem nie do konca doinformowany, chcialem pozbierac tu wiadomosci na temat : co wziac po cyklu? Hcg, clomid, nolvadex, jak to brac, po co?, co napisac na recepcie(dokladnie) ? z gory dzieki jak ktos sie pofatyguje
[...] miesiace w pierwszym miesiacy chce jeszcze cos zapaodac na schudniecie (l-karnityne lub thermo fat buner) po czym cyklik z kreatyny w 2 miesiacu a w trzecim dorzucic jescze jakas glutaminke na podtrzymanie...czy dobrze kombinuje. Z kasa u mnie ok dlatego tez sie zdencydowalem na HMB. Prosze o rady odnoscie wybranych srodkow szczegolnie mnie [...]
[...] wino jechałem 6-10 po 30mg tabletki la pharma ostatnio zastrzyk miałem 8 dni temu i nie wiem czy czekac 2 tygodnie do obloku czy moze wiecej? chciałem zapytac o odblok tzn jak zacząc brac clomid - chodzi o dawki. kolejno chciałem takze zapytac w ktorym momencie zacząc jesc kreatyne i tribolusa ? mam tez tamoxifen i nie wiem czy go dołozyc wraz [...]
Jak myślicie czy warto brać Cell pumpa i krete w ten sposób ze biorę z rana i po treningu cell pumpa a przed samym pójściem spać biore jeszcze zwykłem mono. Powiedzcie czy to ma sens a jak nie to jak to lepiej wykorzystać?
siema mam kilka pytań:: -co mozna jeść jak sie bierze mass gain -ile posiłków dziennie -jak spożywać jedzenie razem z mass gain czy nie -w jakich godzinach trzeba brać mass gain - i czy trzeba żwiczyć przy każdym braniem mass gain -pierwsze trtzeba jesć pokarm czy mass gain czy mass gain i po tym pokarm ........z góry serdecznie dziekuje za [...]
Jak w temacie. Zwracam sie do was z pytaniem jak to wszystko polacze to bd jakies efekty? I co najwazniejsze chcialem sie dowiedziec jak to wszystko brac? :) Z gory dziekuje za pomoc i jezeli nie trafilem w dzial to przepraszam.
Chcem Brać Kreatyne OLIMP-u W Fazach Nasycenia: (5g/1 tab.) 1-2 dzień - 60g 3 dzień - 50g 4 dzień - 40g 5 dzień i do końca cyklu (łącznie 6 tygodni) - 30g Potem Na Czysto Minimum 3 Tygodnie Jak Wam Sie To Podoba?? I Jeszcze Jak Do Takich Dawek Kreatyny Dobrać D-Ryboze?? Piszcie
Witam na piatek planuje zrobic moje pierwsze ladowanie i nie powiem chce juz zeby ten paitek nastapil jak najszybciej;P w piatek bedzie 19 dzien na CKD i mam do was kilka pytan chce poprostu nie zawalic ladowania i mojej pracy : 1.Chce robic co tygodniowe ladowanie , jakie mam dac propocje : B2 ,T do 60g, W:6 ? 2. obecnie waze 70 kg przed [...]
[...] 1-8 superka 50mg C2D Teraz pytanie do ekspertów: Propionat najładniej rozkłada się bity codziennie. Jak to jest z superką i winkiem ? Chciałbym zmaksymalizować działanie środków... Czy nie lepiej jest brać 1-8 prop 50mg CD 1-8 wino 25mg CD 1-8 superka 25mg CD ?? Wie ktoś jakie są czasy półtrwania i rozkładu nandrolonu prop i stanazololu ?
witam, czytalem gdzies artykol ze mono lepiej dziala jak sie go sporzywa tylko w dzien treningowy... przy treningu 2-3 razy tygodniowo jest to zalecane? co o tym myslicie? zawsze jak mialem cykl kreatynowy to bralem przez 50 dni codziennie... warto sprobowac tak ze tylko w DN? czy wedlug was bylo by to zmarnowaniem supli? i ile brac tej kreatyny [...]
czy będą widoczne skutki w nabieraniu wagi jeżeli będziemy brali w jednym czasie białko i kreatynę . bo niektórzy twierdzą że kreatyna ścina białko które zażywamy i nie ma skutków w tyciu .. takze mam dylemat czy brać w osobnym czasie najpierw np . białko a jak skończe kuracje białkiem to dopiero zacząć z kreatyną . bo tak mi radzili ..
[...] na cykl testosteronum prolongatum.Gosc wazy ok.80kg i nie chce zabradzo przytyc zeby nie stracic szybkosci.Powiedzial ze zalezy mu na sile.Pytal sie mnie, co powinien jesc, jakie ochraniacze stosowac na watrobe i jak czesto brac te zastrzyki.Facet od ktorego kupowal doradzil mu aby bral 3 razy w tygodniu po jednym strzale.Ja niestety nie moge mu [...]
Witam. Panowie mam pytanie odnośnie odbloku. Kończe cykl meta + tesc. i tak: jutro kończe mete a tescia zostanie mi jeszcze na 2 strzały. czyli kwestia 10 dni. i jak z odblokiem? brac clomid po zakończeniu mety? czy jak skoncze z tesciem? czy jest sens brania clomidu na odblok zaraz po zakonczeniu mety a bedąc w trakcie bicia tescia? bardzo proszę [...]
